Lần đầu tiên đi trekking leo núi, mà mình đã chọn ngay chặng trekking leo núi Mardi Himal ở Nepal với độ cao trên 5000m trên mặt nước biển. Vì không có chút kinh nghiệm hay tìm hiểu gì nên mình cũng đi từ ngỡ ngàng này sang ngỡ ngàng khác với những trải nghiệm thú vị tại đây. Sau đây là một số kinh nghiệm mình muốn chia sẻ lại cho các bạn.

Về thời tiết

Thời điểm mình đi trekking là tầm giữa tháng 9, đây vẫn được coi là off-season vì vẫn đang cuối mùa mưa, ít người đến Nepal để trekking. Ưu điểm của mùa off-season là sự vắng vẻ, yên tĩnh. Bọn mình không phải đặt trước chỗ ăn, chỗ nghỉ. Đi đến đâu, chọn địa điểm đến đó và ở đâu cũng rất yên tĩnh, hầu hết các nơi chỉ có mỗi bọn mình thôi. Nhược điểm: Off-season có nghĩa là mùa mưa, thỉnh thoảng đang leo núi trời sẽ mưa, và có những ngày sẽ có nhiều mây, không có tầm view đẹp. Ngoài ra với mùa mưa thì sẽ có khá nhiều vắt nhé. Vắt rừng ở Nepal là một trải nghiệm không hề dễ chịu gì với mình.  Các khoảng thời gian đẹp trekking ở Nepal bao gồm: từ tháng 10 đến hết tháng 11. Và từ tháng 2 cho đến hết tháng 5.

Về cung đường

Ở Nepal cung đường leo núi trải nghiệm đã nổi tiếng trên toàn thế giới, nên có thể dùng một từ “”chuyên nghiệp”” dành cho các cung đường ở đây. Tất cả các cung trekking đều có bản đồ rõ ràng, các bản đồ này có ở khắp mọi nơi, mọi hành trình, mọi địa điểm. Bạn có thể dễ dàng biết được bạn đang ở đâu, đang đi đâu, đang ở độ cao bao nhiêu, sắp tới có bao nhiêu nhà nghỉ, khách sạn. Còn bao nhiêu km hay bao nhiêu giờ nữa để đi được đến điểm tiếp theo. Ngoài ra, các con đường đều có “”đường đi”” rõ ràng, tức là hầu như bạn không phải trèo đèo, lội suối khám phá đường đi mới, trừ khi bạn đi theo đường ‘”tắt””. Có “”đường đi”” rõ ràng ở đây có nghĩa là đến 60-70% đều là đường mòn hoặc là đường được lát đá, lát gạch sạch sẽ, dễ dàng để đi.

Về địa điểm nghỉ

Trên toàn bộ các chặng trekking đều có rất nhiều điểm nghỉ. Thông thường sau từ 1-2h trekking sẽ có các teahouse, guesthouse để nghỉ ngơi. Các địa điểm này đều có đặc điểm cơ bản: có đồ ăn, trà cafe, phòng ấm áp để ngủ, có nhà vệ sinh, có nhà tắm, có điện, có nước, có wifi. Về điện, chủ yếu là người dân dùng điện mặt trời, nên càng lên cao thì điện sẽ khan hiếm hơn, ví dụ chỉ được dùng vào buổi tối, chị sạc điện thoại giới hạn, và không đủ công suất để cắm máy sấy tóc chẳng hạn. Về nước, bạn sẽ phải mua thêm nước nóng nếu muốn tắm bằng nước nóng. Vì hầu hết người dân ở đây sẽ phải đun nước ở trên bếp lò. Về nơi ngủ, thường sẽ có các phòng ngủ với đầy đủ chăn đệm ấm áp. Giá thuê phòng ngủ cũng khá rẻ, từ 700-1000 rupees một đêm. Giá tính cho 1 người chứ ko tính cho 1 phòng. Ví dụ như mình đi một mình, toàn ở một phòng rộng 3-4 người, nhưng giá cũng chỉ tính cho 1 người thôi.

Về thực phẩm

Càng ở trên núi cao thực phẩm càng khan hiếm, do vậy lên cao dần sự đa dạng của đồ ăn cũng giảm dần. Hầu hết trên núi chỉ có đồ ăn chay, Rau hay củ vẫn có nhưng rất hạn chế và không được tươi. Một số loại thông thường như cơm trắng, bánh mì, bánh nan, các loại mỳ hay trứng thì vẫn khá phổ biến. Như kinh nghiệm của mình mang ít đồ ăn khô theo để ăn với cơm trắng cũng khá là ngon rồi. Ngoài ra, trong những ngày leo núi mình trung thành với trà sữa, sữa nóng, trà gừng mật ong. Càng trên núi cao, trời lạnh, uống các loại trà này rất hợp lý.

Một số điểm lưu ý chuẩn bị cho trekking

Giấy phép

Nếu bạn đi một mình thì trước khi chuẩn bị đi trekking cung nào, bạn cần check xem cung đường đó có cần giấy phép không nhé. Thông thường những thông tin này đều có thể dễ dàng tìm thấy trên google search. Bạn đến cơ quan cấp phép ở địa phương để làm thủ tục. Ví dụ như ở Pokhara bạn cần đến Nepal Tourism Board. Các giấy tờ cần chuẩn bị bao gồm: 1. Ảnh 3×4. 2. Mẫu đơn (đến nơi họ sẽ gửi cho bạn điền). 3. Passport. 4. Đóng lệ phí.

Người dẫn đường

Người dẫn đường là không bắt buộc, nhưng theo mình để an toàn thì nên có người dẫn đường, còn gọi là trekking guide. Thông thường các bạn trekking guide đã có rất nhiều kinh nghiệm, không chỉ hỗ trợ các bạn về các cung đường, mà còn có thể tư vấn, hướng dẫn, và lựa chọn được các nhà nghỉ rất tốt.

Ví dụ như mình đi thuê riêng một trekking guide. Bạn ấy hỗ trợ mang một ít đồ giúp mình. Tìm các địa điểm nghỉ giúp mình. Chụp ảnh cho mình, Bắt vắt rừng cho mình. Tìm bến xe bus, đặt xe….

Trang phục

Tùy vào từng mùa mà bạn nên có sự chuẩn bị về trang phục khác nhau. Về cơ bản bạn nên chuẩn bị quần áo nhiều lớp, mỏng, nhẹ, giữ ấm tốt. Ngoài ra các vật dụng khác cần thiết như găng tay, tất dài, quần legging hoặc bo gấu chặt (cái này để chống vắt rừng), một đôi giày tốt để leo núi, mũ có vành rộng để tránh nắng, gậy leo núi, balo leo núi…

Sức khỏe

Với mình lần đầu tiên đi leo núi trekking cũng không có quá nhiều vất vả. Tuy nhiên, về cơ bản mình là người ưa vận động. Mình thích đi bộ đường dài, bơi lội khá thường xuyên, nên có thể mình có một thể lực cũng khá tốt trước khi bắt đầu hành trình. Với các chặng trekking khó, mình nghĩ cần phải rèn luyện thể lực trước 3 tháng, các hoạt động được khuyến khích như đi bộ, chạy bộ, bơi lội… nhằm rèn luyện cho bạn có một thể lực dẻo dai để có thể trekking leo núi trong nhiều ngày liền.

Chúc các bạn chinh phục được những chặng trekking thách thức ở Nepal.